女性养生茶(女性养生茶，让健康从喝一杯茶开始)

女性，身体的柔弱让人感到疼惜。随着年龄的增长，女性身体机能趋于下降，更需要从生活中获取一些对身体有益的物质。而茶，作为一种健康的饮品，能够有效地帮助女性养生，改善身体状况。

首先推荐的是月见草花草茶，是一款补充GLA必须脂肪酸的茶，能帮助女性减轻经前紧张症状、更年期症状, 降低乳腺癌的发病率。其次，红枣枸杞茶，富含铁、果糖、维生素等丰富元素，能够调节女性生理周期，帮助习惯性便秘、贫血和营养不良。

最后推荐的是柚子茶，富含维生素C，能够帮助女性预防感冒，还能美白养颜。此外，茶的饮用量也需要控制，每次以200~300毫升为宜，每天饮用2~3次即可。