大部分女生都希望自己的手变得更加细长,更加符合美感。而对于学生来说,写字、绘画、弹琴等活动让手变得比较粗糙是常有的事情。那么,学生手怎么变细长呢?
选对运动
手臂和手部伸展运动是使手臂和指骨强壮并减少脂肪的好方法。日常健身,比如引体向上、深蹲、卷腹等等都能有效地使手臂细长。
多揉揉手
多揉揉手,不仅可以让手指更加柔软灵活,还能缓解手部疲劳,增加手臂血液循环,促进代谢和营养摄入,是一种非常有效的手部保健方法。
饮食要注意
饮食也是影响手部肌肉发展的关键因素之一。可以多吃富含蛋白质、维生素C、D等的食物,比如鸡胸肉、鱼、鸡蛋、瘦肉、菜花等。
经常保湿
经常给手部保湿可以防止手部皮肤角质化,使皮肤更加细腻,滋润,不会出现干燥、粗糙等问题。每天晚上睡前涂点护手霜,不仅是手部美容,更是手部保健。