夏天到了,最适合的食物莫过于凉菜。其中,凉拌豆腐可是许多人心心念念的佳肴。一道口感清爽的凉拌豆腐不仅能帮助身体降温解暑,还能促进肠胃蠕动,增进食欲。下面就来介绍一下凉拌豆腐的做法和小窍门,让大家在家也能做出美味的凉拌豆腐。
所需材料:
- 嫩豆腐一块
- 黄瓜1 根
- 葱花适量
- 姜末适量
- 辣椒油适量
- 醋2 汤匙
- 生抽2 汤匙
- 糖1 茶匙
- 盐适量
制作步骤:
- 黄瓜去皮,切成丝,用少量盐腌制片刻后挤干水分备用。
- 将豆腐切成丝,为了使口感更爽滑可以用沸水焯水后再放到冰水中浸泡。将切好的豆腐丝摆到盘子中,再撒上葱花、姜末。
- 调汁:醋、生抽、糖、盐混合搅拌均匀后淋到豆腐丝上。再加上腌制好的黄瓜丝。
- 浇上热油,淋上辣椒油,搅拌均匀即可。
小提示:
- 豆腐要用冰水浸泡,这样才更容易吃。
- 热油浇在豆腐上后,豆腐口感更加爽滑。如果怕辣,也可以不加辣椒油调制。
- 可以根据个人口味,添加喜欢的配料,如花生米、酱油、醋等。
凉拌豆腐是一款低卡、低脂的美食,不仅口感清爽,而且富含蛋白质和多种维生素,是夏天解暑的佳品。快来动手做一份吧!