人与人之间的社交交往一直是人际关系中不可或缺的一部分。然而，对于某些人来说，社交交往不但不是一件愉快的事情，反而会成为他们的负担。这就是社交障碍。
社交障碍是指个体在社交场合中体验到过度紧张、害怕和尴尬的心理症状，从而导致社交交往障碍的一种精神障碍。社交障碍者常常感到自我意识过强，对自己的言行过度关注，从而导致其无法轻松自如地与他人交流。
社交障碍者的行为和情绪常常受到抑制，常常表现为强烈的挣扎和逃避。比如，在公共场合中转移目光、低头等，甚至是拒绝与人直接对话。这种行为会导致社交障碍者与他人的关系疏远，从而在职场和人际关系中产生负面影响。长期来看，社交障碍者还可能产生高度的焦虑、低自尊心、抑郁等情绪问题。
社交障碍如何治疗呢？专家指出，治疗社交障碍通常从认识障碍和行为治疗两个方面入手。认识障碍主要是针对社交障碍者的错误认知和想法，帮助其认识到自己的想法和做法是有问题的，从而调整自己的认知。行为治疗则是通过面对恐惧，逐步接触社交场合，帮助社交障碍者建立自信、让他们在人际交往中变得更加自信、轻松自如。
