想要穿短裙？教你如何解决腿粗问题

久坐不动，导致大腿肌肉变得不够紧致，所以不论是走路还是跑步，我们都需要有不同的练习方式来减脂。众所周知，走路是人们最经常的一项日常活动，而且不需要任何的健身器材，所以如果想要瘦腿就可以选择走路。

除此之外，水中风车也是消除腿部肥肉的好方式。对于想要瘦腿的人来说，水中运动是一个比较好的选择。在水中行走，能够比较有效地消耗体内的脂肪，对于减肥和塑形都有很大的帮助。平时还可以多吃一些瘦身食品，比如燕麦、绿豆等等。

另外，塑身内衣也是不错的选择。其实这样的塑身内衣并不会太难受，只需要选择合适的尺码就可以了。一般来说，选择压力比较大的内衣可以更好地塑形。配合运动，能够更好地瘦身。