随着生活水平的提高，人们已经开始注重健康问题，脚底的健康问题自然也会被重视。我们常常听说：穿错了鞋，容易伤害脚底的肌肉和骨骼，导致疼痛，腿部变形……那应该怎样穿鞋，才不容易受伤呢？
1. 确认鞋的尺码
首先，正确的尺码非常重要。最好选购专业的运动鞋店，寻找工作人员的帮助测量脚型、尺码，找到适合自己的鞋子。
2. 穿上你的习惯袜子
尺码找到之后，记得穿上你的习惯袜子去试鞋。
3. 选择适合你的走路方式和场合
鞋的堆垫和圆角都会影响脚部的舒适感。鞋底的材料、鞋子的轻重、透气性的差别都会影响脚部健康，背部及膝关节的健康。
4. 滤掉流行色，选择适合你的颜色和搭配
现在市面上鞋子的种类和颜色多不胜数，选一双漂亮又适合的鞋子，自然也需要考虑皮肤和身材的搭配，舒适为主，款式和颜色为辅，每个人都需要深思熟虑。
鞋子是我们日常生活中必不可少的装扮之一，穿对了鞋，自己的脚也会因为注意环节过程而更健康！
