超敏c反应蛋白(ultra-sensitive CRP简称USCRP)作为一种感染标记物，常用于评估心血管疾病、代谢综合征、炎性疾病等的预后情况。该项指标是一种检测体内免疫系统和炎症反应的生物标志，其水平高低与很多疾病的发生有关。如果超敏c反应蛋白偏高，说明体内可能存在隐性炎症或病毒感染等因素，对于保护心血管系统健康大有关系，理性重视可以提前防范。
超敏c反应蛋白是一种可溶性、无特异性、361个氨基酸组成的β-球蛋白，由肝脏合成并经骨髓细胞释放。USCRP由latex免疫测定法(核糖体磁珠法)检测，值越高代表越容易患上动脉粥样硬化、心肌梗死、脑血管病等疾病。一般而言，此项指标温和升高(即1~10mg/L)很难引起注意，但如果一直持续于此，应该引起足够的注意。
那如何预防超敏c反应蛋白偏高呢?首先，饮食比较重要，建议少吃高脂肪、高热量、高胆固醇等富含反式脂肪酸的食物，增加膳食纤维摄入量。此外，加强锻炼，适度的体育锻炼可以促进全身代谢，降低体脂率，改善心肺功能，从而降低心血管疾病风险。合理的日常作息也是减少超敏c反应蛋白水平的重要因素。在日常生活中，建议保持情绪稳定，避免长期处于高压状态，有意识地减少不必要的压力，从而有助于调节内分泌平衡。
此项指标偏高并不一定说明有疾病，但要科学预防和处理。加强锻炼、饮食调节、减压放松、合理作息这些都是预防超敏c反应蛋白偏高的好方法。在平日的生活中，养成良好的健康生活方式，定期体检，而不是等到身体出现问题时才去求治。
