怎么变瓜子脸？告别大白脸！

在五官显得不够立体的情况下，一个瓜子脸可以美得让人心动，可是面对着这个问题，大多数人表示很迷茫，其实只需要详细了解一下面部骨骼的知识，然后进行科学有效的练习，就可以帮助我们开启瓜子脸之路。

一、注意保持面部肌肉的平衡

肌肉的平衡可是非常重要的，有的人天生下颌肌肉底子就比较大而且肉乎乎的，此时就应该采取适当的咀嚼练习让其减弱；由于经常选择性地使用一些颌部小肌肉，而忽略大肌肉部分，所以咀嚼香口胶是瓜子脸练习中非常重要的环节之一。

二、强化下颌部肌肉的运动

下颌肌肉和舌头肌肉都是控制咀嚼和表达的两组重要肌肉，只有使它们变得强健，才能防止脸部出现下垂现象。对于下颌肌肉的强化，平时可以使用双手托住下颌骨，然后故意向下以一定的时间保持，放松，重复增加重量、次数和时间。

三、按摩可以帮助廓形美脸

经常进行大范围的脸部按摩，对于刺激面部的微循环和各个穴位，促进肌肉的活力是非常重要的。不同的按摩手法可以到达不同的效果，坚持每天按摩可以使得局部脸型得到细微的调整，让太阳穴、两侧下颌线条、脸颊变得更加立体。